2018/11/03

『代謝アップ食事編』【椿家 高山】

皆さん、こんにちは(^^♪

美容室椿家 髪のお悩み解決美容師の高山です。

今回は『代謝アップ食事編』

代謝アップに効果的な食品を積極的に摂りましょう!!

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☆ビタミンB群、、、役割→エネルギー供給、老廃物代謝の向上

肉、魚など

☆アミノ酸、、、役割→新しい細胞の材料に

ナッツ類、牛乳など

☆ビタミンE、、、役割→血流改善

ごま、かぼちゃ

やっぱりバランスの良い食事が大切ですね、、、

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新潟市西区新通 美容室椿家 高山陽一

025-211-0550

インスタ&LINE@での事前質問も受け付けております。

美容室で聞けない質問があれば何でもお答え致しますので是非お気軽にご相談下さいませ。

お待ちしております<(_ _)>

https://www.instagram.com/youichitakayama/?hl=ja

 

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高山陽一

新潟市西区新通の【美容室椿家】の店長をしてます

皆様の髪のお悩み解決美容師としてお力になれるように日々勉強中です(*^^*)

どんな事でもご相談ください☆

スポーツ、カメラ、ドライブ、食べること、お酒、読書、ジブリなど多趣味人間です(笑)

ぜひぜひお声掛け下さい<(_ _)>

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