2018/12/10

『どこでもできる健康法!!呼吸でリラックス』【椿家 高山】

皆さん、こんにちは!(^^)!

美容室椿家 髪のお悩み解決美容師の高山です。

今回は『どこでもできる健康法!!呼吸でリラックス』

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ヨガでもちいれられたり、新しいダイエット法として取り上げられたりと、改めて見直されている《呼吸》。

工夫することでリラックスできたり、冷え性や不眠を改善するなど、様々な効果があると言われています。

普段、無意識に行っている呼吸を少し意識して、健康で元気な体を手に入れましょう!!

あなたはどっち??鼻呼吸or口呼吸

口呼吸は喉を乾燥させ、空気の中の病原菌を直接、身体に取り込んでしまうので、避けた方がいいとされています。

自分がどちらなのか確認してみましょう!!

次回のブログでチェック(^^)/

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新潟市西区新通 美容室椿家 高山陽一

025-211-0550

インスタ&LINE@での事前質問も受け付けております。

美容室で聞けない質問があれば何でもお答え致しますので是非お気軽にご相談下さいませ。

お待ちしております<(_ _)>

https://www.instagram.com/youichitakayama/?hl=ja

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高山陽一

新潟市西区新通の【美容室椿家】の店長をしてます

皆様の髪のお悩み解決美容師としてお力になれるように日々勉強中です(*^^*)

どんな事でもご相談ください☆

スポーツ、カメラ、ドライブ、食べること、お酒、読書、ジブリ、ハシビロコウなど多趣味人間です(笑)

ぜひぜひお声掛け下さい<(_ _)>

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