2019/08/29

『朝のエネルギー源 パン』【椿家 高山】

皆さま、こんにちは( ^-^)

美容室椿家 髪のお悩み解決美容師の高山です。

今回はブドウ糖が脳を覚醒『朝のエネルギー源 パン』

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パンの主成分である糖質(デンプン)はブドウ糖に変換され、身体のエネルギー源となります。

特に脳の活動を維持するのに重要な栄養素で、「脳のご飯」ともいわれています。

脳はブドウ糖を唯一のエネルギー源としているにも関わらず、それを蓄積することは出来ず、起床時にはエネルギー不足に陥っています。

そのため、朝一番にブドウ糖を補給して、脳を目覚めさせることが大切なのです。

パンは手軽で美味しいので、慌ただしい朝には便利ですが、いつも同じようなメニューになりがち、、、

具材や見た目にバリエーションをだして、朝から食欲のわく工夫をしましょう。

僕もパンは大好きです(笑)

新潟市西区新通 美容室椿家 高山陽一

025-211-0550

インスタ&LINE@での事前質問も受け付けております。

美容室で聞けない質問があれば何でもお答え致しますので是非お気軽にご相談下さいませ。

お待ちしております<(_ _)>

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高山陽一

新潟市西区新通の【美容室椿家】の店長をしてます

皆様の髪のお悩み解決美容師としてお力になれるように日々勉強中です(*^^*)

どんな事でもご相談ください☆

スポーツ、カメラ、ドライブ、食べること、お酒、読書、ジブリ、ハシビロコウなど多趣味人間です(笑)

ぜひぜひお声掛け下さい<(_ _)>

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